أمور ضرورية يجب أن تقوم بها المرأة خلال الدورة الشهرية

أمور ضرورية يجب أن تقوم بها المرأة خلال الدورة الشهرية  

 

حتى لا تكون الدورة الشهرية هي وقت لانتقال الأمراض وحدوث العدوى بسبب قلة النظافة يجب أن تتبع المرأة بعض التعليمات لتحافظ على نظافتها وهي:

أولاً: اختاري الفوط الصحية:

من الضروري أن تختاري نوع الفوط الصحية الذي يناسب بشرتك والذي لا تتحسس عليه البشرة وهذا أمر يختلف من منطقة لأخرى ويرجع إلى طبيعة البشرة ومدى حساسيتها, كما يجب أن يتم معرفة مدى غزارة الدورة واختيار الفوط التي تناسب مدى غزارة الدورة الشهرية.

صحة و تغذية الخميس, مارس 05, 2015